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孕婦補(bǔ)鐵的注意事項(xiàng)

孕婦補(bǔ)鐵的注意事項(xiàng)

孕婦貧血(特別是缺鐵性貧血)需要注意補(bǔ)鐵。但是,孕婦補(bǔ)鐵也得科學(xué)地補(bǔ),切忌盲目。下面一起來(lái)了解下孕婦補(bǔ)鐵的注意事項(xiàng)吧。

1、喝豆?jié){會(huì)阻礙人體對(duì)鐵元素的吸收,因此孕婦在補(bǔ)充鐵元素時(shí)應(yīng)少喝豆?jié){。因?yàn)椋怪械牡鞍踪|(zhì)會(huì)阻礙人體對(duì)鐵元素的吸收。也就是說(shuō),如果你在吃補(bǔ)鐵食物的同時(shí)喝了豆?jié){,鐵的吸收率將大大下降。因此在吃含鐵食物,比如紅肉、動(dòng)物肝臟、鴨血豬血等,或食用鐵補(bǔ)充劑的同時(shí)最好別喝豆?jié){,中間最好間隔幾個(gè)小時(shí)。

2、補(bǔ)鐵藥最好加VC飯后服用。補(bǔ)血的鐵劑對(duì)于胃黏膜會(huì)有一定的刺激作用,所以最好飯后服用,飯后半小時(shí)為宜。而且最好同時(shí)補(bǔ)充一些VC,可以促進(jìn)鐵的吸收。

3、孕婦補(bǔ)鐵要適度。孕期應(yīng)適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng),多食含鐵量高的食物,注意充分?jǐn)z取蛋白質(zhì)、維生素B1、維生素B2和其他維生素類的食物。對(duì)貧血的孕媽媽,要注意確定貧血原因,注意排除地中海貧血等疾病,避免盲目補(bǔ)鐵。如果孕媽媽已發(fā)生嚴(yán)重貧血,那就應(yīng)根據(jù)貧血的程度決定治療方案,治療方法以口服鐵劑為主,如達(dá)因的右旋糖軒鐵口服液口感不錯(cuò),是目前最好的補(bǔ)鐵用藥;輕度貧血應(yīng)以食補(bǔ)為主,如動(dòng)物的肝、心、腎(腰子)等含鐵量高的食物。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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