每個準媽媽都知道孕期補鈣的重要性。但也有媽媽們認為，在平時的膳食中已經攝入了鈣質，難道還需要特別的去加大鈣量嗎？當然需要，孕婦補鈣對于媽媽、寶寶都具有很重要的作用。

不是孕媽媽在懷孕期間都會缺鈣，表現通常為牙齒松動、四肢無力、腰酸背疼、頭暈、貧血、妊娠血壓高癥等。如果母體缺鈣嚴重，可造成肌肉痙攣，引起小腿抽筋以及手足抽搐或手足麻木，還會導致孕婦骨質疏松，進而產生骨質軟化癥，這不僅會影響自身的健康，還會影響胎兒的發育。孕婦補鈣的重要性就呼之欲出了！下面我們來了解孕婦補鈣的作用！

第一、預防抽筋、關節疼痛。鈣與心肌、骨骼肌的收縮，以及神經細胞的調節有密切關系。當媽媽缺鈣時會引起神經興奮性增加，致使肌肉收縮，出現抽筋、關節疼痛等癥狀。因此，孕婦需要補充足夠的鈣質，預防以上癥狀

第二、預防妊娠高血壓。妊娠高血壓這類妊娠中毒癥，對孕婦和胎兒的健康構成威脅。其實缺鈣是引起妊娠高血壓的重要因素，有臨床研究表明，補充鈣劑可以減少妊娠中毒的發生率。

第三、預防手足浮腫、腰酸腿疼。孕期出現浮腫，這都是與鈣大量流失，血清鈣濃度降低及內分泌改變有關。因此，媽媽需要通過補鈣，降低手足浮腫和腰酸腿疼的風險。