超市的冰柜里面放著一盒盒油豆腐，金黃的顏色十分誘人，有沒有每次看見油豆腐都想把它帶回家的筒子呢？其實吃油豆腐沒有什么不好哈，不過它含有較多的蛋白質，吃太多又很少運動的話，可能會消化不良哦，肚子一直漲著也不太好。

油豆腐隔多久吃一次好呢？

其實吃油豆腐也沒有太多的講究，主要不天天吃就ok了，畢竟油豆腐也沒法滿足我們每日的能量、營養所需，所以不能偏食。媽網百科在這里爆個料哈，油豆腐的熱量很高呢，100g油豆腐含有的熱量是244千卡，真的不能吃多。

不要深夜吃油豆腐，否則很容易長胖，而且發胖也是在不經意間就完成的了，那是令人十分心塞的事情。不要在晚上吃，吃完之后記住運動一下，不要屁股緊貼凳子，否則真的只好胖到飛不起了，也沒什么，就是好看衣服穿不了，性感的S型曲線不再擁有。