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小鯊魚有什么營養

小鯊魚有什么營養

小鯊魚雖然聽起來不夠高大上,但其實營養價值還是不錯的,小鯊魚中含有豐富的蛋白質和微量元素,蛋白質對我們的人體十分重要,我們平時吃的雞蛋里面就含有蛋白質,它是身體不可或缺的營養物質。

微量元素鈣、鐵、磷也是小鯊魚中主要的營養元素,鈣對我們的骨骼和牙齒的健康十分有益,尤其是女性和中老年人容易出現骨質疏松,吃些小鯊魚可以幫助補充鈣質。而鐵則是造血元素,容易貧血的話也要給身體補充鐵元素,小鯊魚中的鐵就含量豐富。

小鯊魚還可以防癌,因為在它體內含有抗癌物質,這也是鯊魚不會患癌的原因,因此,吃小鯊魚是有防癌功效的。

而在傳統中醫里面,小鯊魚的功效也是不少的,有益氣滋陰、補虛壯腰、行水化痰的功效,同時對于風濕性疾病的治療也能起到一些輔助效果。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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