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山藥豆?jié){的做法

山藥豆?jié){的做法

在黃豆中加入一點(diǎn)山藥做豆?jié){,豆?jié){更加香濃,口感也更粘稠,小朋友也可以放心飲用。這一養(yǎng)生豆?jié){最適合在早餐時(shí)間飲用,那么,大家是否會(huì)做山藥豆?jié){呢?沒嘗過的朋友一起來看看山藥豆?jié){的做法吧!除了山藥和黃豆,大家還可以根據(jù)自己的喜好加入其他的食材哦。

做法一

材料:泡發(fā)黃豆100g,鐵棍山藥100g,清水適量

步驟:

1、黃豆提前一晚泡發(fā)。

2、鐵棍山藥洗凈,去皮切丁備用。

3、黃豆洗凈放豆?jié){機(jī)中,倒入清水(不超過水位上限),放入山藥丁。

4、蓋豆?jié){機(jī)上蓋,插入電源,按下五谷豆?jié){鍵。

5、煮好的豆?jié){倒出加適量糖即可飲用,想讓豆?jié){更細(xì)滑就過篩后再喝。

做法二

材料:黃豆30克,山藥60克,桂圓肉15粒,白糖適量

步驟:

1、黃豆清水浸泡10分鐘,山藥去皮也用清水浸泡。

2、把山藥切成小粒,倒入豆?jié){機(jī)中加入所需量的清水。

3、再把桂圓干倒入,最后加入洗凈的黃豆。

4、加蓋開始榨豆?jié){,煮好后倒出即可飲用,愛喝甜的可以加少量糖。

注:此做法制作的豆?jié){無需過濾,直接飲用效果更佳。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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