千島醬和沙拉醬都是如今年輕人們非常喜歡吃的醬料，吃水果太寡？加點沙拉醬吧！吃蝦還搭醬油？別太LOW了，試一下千島醬吧！不過人們在吃這兩種醬料的時候要注意哪些人不能吃哦！

千島醬的熱量高達475大卡，而100克的沙拉醬直接含有脂肪多達43.4克，吃100克沙拉醬，就等于你要通過爬樓梯一個小時才能將這些熱量消耗完。

而且因為脂肪含量高，碳水化合物含量也高，所以肥胖的人以及高血糖、高血脂的人都不能吃，而肥胖的人基本都會有高血糖和高血脂的癥狀，所以對于千島醬這些熱量、脂肪高的食物應減少食用或者不吃。