多寶魚有什么作用呢？其不僅可以降低膽固?hào)N、緩解胃痛、還可以美容養(yǎng)顏、提神醒腦等等。下面詳細(xì)來了解一下：

1、軟化血管，降低膽固?hào)N。多寶魚能軟化和保護(hù)血管，另外因?yàn)槎鄬汈~中含有脂肪酸，所以能夠有效降低人體中血脂和膽固醇。

2、預(yù)防夜盲癥。由于多寶魚中含有維生素A，因此若食用多寶魚可以攝入足量的維生素A，從而可以提高眼睛的抗病能力和預(yù)防夜盲。

3、緩解胃痛。多寶魚具有中和胃酸，緩解胃痛的功效。因此胃不好的人，可以選擇食用多寶魚。

4、健腦提神。由于多寶魚中含有多種營養(yǎng)元素，其中所含有的鋅元素能補(bǔ)腎健腦，助陽提神。

5、提高免疫力。由于多寶魚富含蛋白質(zhì)、脂肪酸、維生素和各種微量元素等等，因此經(jīng)常食用多寶魚，可以滋補(bǔ)健身，提高人的抗病能力。

6、美容養(yǎng)顏。多寶魚中膠質(zhì)蛋白含量高，具有很好的滋潤皮膚和美容作用。