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炒鱔魚吃多了會(huì)胖嗎

炒鱔魚吃多了會(huì)胖嗎

炒鱔魚雖然說烹飪方法是炒制,但是其熱量沒有增加多少,100克的炒鱔魚,所含有的熱量也是130大卡左右,只需要跳健美操38分鐘即可消耗完畢。

但是不同的炒制方法,熱量也會(huì)有所不同,如炒鱔魚糊的熱量(以100克為單位)為167大卡,炒鱔絲的熱量為213大卡等。

從炒鱔魚的熱量看來,炒鱔魚吃了不會(huì)影響到我們的身形,但是吃多了就難說了。尤其是我們無法確定其熱量的情況下,吃多了很容易會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過多。

當(dāng)然,在控制日常飲食的同時(shí),注意多做一些有氧運(yùn)動(dòng),如跑步、健美操等,這樣不僅能保持好身材,也能夠讓身體更健康。


* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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