南酸棗含有不少對人體有益的營養物質，作為水果零食食用對人體有一定的益處。但是，大家在食用的時候也需要注意相關的禁忌，不要過量食用，這樣才不至于酸棗中的酸性物質傷害到腸胃。南酸棗的食用禁忌如下：

1、忌與蝦皮、蔥、鱔魚、海鮮、動物肝臟、黃瓜、蘿卜等同食，對人體不利。食用南酸棗的時候要注意避開食用這些食物。

2、內有實邪郁火及腎虛滑泄夢遺者慎食南酸棗，對酸棗過敏者同樣也不宜食用南酸棗，脾胃虛泄的朋友也不宜食用，否則容易引起不適。

3、適當的吃南酸棗可以給我們的身體健康帶來很多保健作用的，但女性朋友注意月經期間不宜食用過多的酸味食品，避免引起腹痛。

4、有蛀牙者，牙齒不好的朋友適量吃是沒問題的，但不能吃太多，吃了之后一定要注意清潔干凈口腔。