沙拉醬的熱量高，應該很多筒子都清楚，但或許是偏愛，總忍不住吃面包或者做沙拉的時候擠上一堆，除了在吃完沙拉醬喝點山楂茶之外，還有什么比較靠譜的方法，吃沙拉醬不用顧慮多多，愉快開吃不擔心長肉呢？

可以選擇一些脂肪減半的沙拉醬

脂肪減半，如果按照每100g沙拉醬脂肪含量為76g計算，減半那就是100g沙拉醬剩下38g的脂肪咯！也算是不錯了，而且味道也和普通沙拉醬差別不大，有興趣的筒子可以試試哦。

千島醬，熱量比較低

愛吃千島醬的筒子，應該知道它的熱量相對來說是比較低的呢。關鍵是味道也很好，也是蠻多人喜歡吃千島醬的，用來拌面包或者三明治是極好的。

少吃沙拉醬，不擔心長胖

無需擔憂長胖最行之有效的方法還是少吃！遠離高熱量高脂肪的食物，身材苗條美美噠。