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果凍的熱量

果凍的熱量

果凍是一種甜食,于是有很多人擔心它的熱量,那么果凍的熱量到底高不高呢?其實果凍的熱量是不高的,在100克果凍中,熱量只有70卡,跟不少零食相比都是比較低的,連100克米飯的熱量都有一百多卡呢,所以果凍的熱量并不高,減肥期間吃一些是沒啥問題的。而且果凍中含有膳食纖維,具有促進消化的作用,因此還有間接的減肥功效呢。

想知道果凍的熱量到底是處于什么水平,簡單,讓我們看看同類的零食熱量,你就有了更加直觀的了解了,在100克冰淇淋中,熱量是127卡,在100克蛋糕中,熱量高達347卡,在100克薯條中,熱量是298卡,同樣是零食,果凍跟以上這些食物相比,熱量都是比較低的,所以大家不用過多的擔心,它不會增肥的。但是需要注意的是,果凍并不是一種健康的食物,它其中的添加劑很多,經常食用的話會對身體造成副作用的,建議大家適量食用。


* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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