桑葚治脫發是沒有副作用的，反之，常食桑葚除了能使頭發烏黑，還能美容。桑葚絕對是一種營養非常豐富，保健效果極高的治脫發食物，食療治脫發重在改善頭皮血液循環。只有從根本上解決脫發問題，才是治療脫發最有效的途徑。而適量食用桑葚的確可以達到一定的療效，且不影響身體的其他機能。

不過，桑葚雖好卻不宜多吃，食用過量則會容易引起不適。因桑椹中含有溶血性過敏物質及透明質酸，過量食用后容易發生溶血性腸炎。桑葚所含的揮發油對消化道有刺激作用，會抑制腸道內的多種消化酶，造成細胞中毒死亡，甚至發生出血性腸炎和鼻出血。

此外，還有一些人群是對桑葚過敏，食用太多就會出現腹瀉及面目紅赤，耳內、鼻腔內、上眼瞼內、咽喉部腫脹瘙癢等癥狀。這些朋友如果誤食桑葚治脫發，恐怕就容易引起所謂的“副作用”。建議大家在食用傷身之前先了解一下自己到底適不適宜吃，不要盲目食補哦！