冬天需要進(jìn)補(bǔ)似乎是永恒的話題，在這個(gè)寒氣襲人的季節(jié)里面，喝上一碗暖胃的烏雞湯真的是別樣的享受呢！烏雞雖然長(zhǎng)得黑不溜秋，但是肉質(zhì)很滑嫩，絕對(duì)能滿足你挑剔的舌頭。眾所周知，烏雞湯常見(jiàn)于給家里的孕婦或者是產(chǎn)婦吃，特別是剛生完小孩的產(chǎn)婦，身體虛弱，急需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，要不然身子營(yíng)養(yǎng)跟不上，孩子很有可能會(huì)沒(méi)有奶水喝，那真的是遭罪了。那么坐月子什么時(shí)候可以喝烏雞湯？這樣的問(wèn)題又困住了多少人呢？如果你并不知道坐月子要喝烏雞湯有時(shí)間講究，那就趕緊過(guò)來(lái)惡補(bǔ)一下生活常識(shí)知識(shí)吧。

烏雞越老含的雌性激素就越多，因此產(chǎn)后如果過(guò)早過(guò)多地進(jìn)食烏雞，使血液中的雌激素增多，就會(huì)使催乳素的作用減弱甚至消失，影響乳汁分泌。所以烏雞湯千萬(wàn)不能早喝，要等到分娩5天后再開(kāi)始喝。

鑒于產(chǎn)婦分娩后體質(zhì)虛弱，胃腸功能尚未完全恢復(fù)，而且分娩過(guò)程中體內(nèi)損失大量水分，因此產(chǎn)后第一天應(yīng)吃流質(zhì)食物，多喝些高熱量的飲品，如紅糖水、紅棗湯、藕粉、杏仁茶等。第二天則可吃些稀軟的半流食，如水雞蛋、嫩雞蛋羹等。