懷地黃雖然是人們喜愛用來煲湯的材料，但是其不能頻繁食用，因為懷地黃的副作用還是有的，分別體現在禁忌人群、搭配禁忌和食用禁忌上，如下：

禁忌人群：由于懷地黃性涼，凡脾虛腹瀉，胃虛食少者忌食；寒性體質的人也盡量不要食用；對于陰虛腸躁便秘不可食用，否則會引起增水行舟的作用。

搭配禁忌：懷地黃忌與蘿卜，蔥白，薤白，韭白一同食用；懷地黃忌用銅鐵器皿煎服。

食用禁忌：

1）不可長期服用。盡管懷地黃具有清熱涼血、養陰生津的功效，但長期服用生地黃會上火，從而導致敗血，因此不可長期服用。

2）不可泡水當茶飲用。有人采用懷泡水當茶飲用，這種做法也不可取，以防出現不舒服的癥狀表現。

綜上所述，雖然懷有一定的副作用，但是只要對適宜的人群適量服用，基本是不會出現副作用的，這點媽媽們倒是可以放心。