從上文我們可以知道，椰子粉是一種營養價值非常高的飲品，尤其適合老年人與小朋友食用。那么，常喝高營養的椰子粉對我們身體有什么好處呢？

1、 增強人體免疫力。椰子粉富含人體所需氨基酸，經常食用椰子粉可以均衡人體營養所需，提高人體營養攝入量，增強人體免疫力。

2、 治療便秘。椰子粉能夠起到潤腸通便的作用，經常坐在電腦前工作的你不妨來杯椰子汁吧！

3、 促進少女發育。椰子粉中含有豐富的鋅，可促進少女發育。此外，椰子粉所含的營養元素可促進膠原蛋白及彈力纖維再生，更新老舊的細胞角質，增添肌膚光滑，其所含的維生素E能保持女性青春活力，是一種適合女性日常飲用的飲品。

4、 預防心臟病。椰子粉含有抗氧化成份，在與日光接觸中發揮中和游離基的作用，促進新陳代謝，促進血液循環，對預防關節炎、心臟病有一定的作用。

5、 解酒。椰子粉不僅含微量元素鐵、鋅、銅、錳，還含有常量元素鈣、磷、鎂、鐵，在參與氧的輸送和組織呼吸過程，降低酒精在血液中的濃度，使人清醒。