現代生活節奏快，白領階級工作繁忙生活又不規律，很多時候忙得連上廁所的時間也沒有，體內垃圾長時間堆積，等不到及時的紓解，久而久之，就形成了便秘。想要緩解便秘就除了藥物外，食療也是個不錯的選擇。而椰子油就是一種能治療便秘的食物。

只要是油脂，一般都有潤滑柔潤的作用。椰子油柔潤顏色透明，可以潤腸通便，而椰子油的其中一個功效是清理我們腸胃中的有害物質。用椰子油治療便秘可以選擇在最好選在早上空腹的時候口服，成人每天十毫升，兒童每天5毫升，口服椰子油后再喝500毫升的溫水，一般食用3到5天就能見效。