什么時(shí)候喝桂圓紅棗茶好呢？其實(shí)沒什么特別講究，但是由于桂圓紅棗比較補(bǔ)，所以如果最近有上火的跡象，那最好先緩一緩，不要那么快和桂圓紅棗茶，因?yàn)檫@樣喝可能容易引起上火，這一點(diǎn)大家要認(rèn)真看清楚窩。

一般來說，早上或者晚上喝桂圓紅棗茶都可以，臨睡前就最好不要喝了，尤其是喜歡加很多糖攪拌后的桂圓紅棗茶，晚上喝太甜的茶飲可真不是一個(gè)很好的選擇呢。在經(jīng)期或者身體比較虛弱的時(shí)候都可以喝桂圓紅棗茶。

喝桂圓紅棗茶的時(shí)候不要只喝茶不吃桂圓或者紅棗窩，因?yàn)楣饒A和紅棗才是這茶的重頭戲，更多的營養(yǎng)還是留在它們身上，所以正確的喝法是邊喝茶，變吃泡過的桂圓和紅棗，雖然味道不是那么好了，但不要任性乖乖把桂圓和紅棗吃完哦。