很多人食用桂圓的時候，只看到了其的功效與作用，卻忽略掉了它的副作用，這是食用時的大忌。食物的副作用足以引起身體機能的不適應，從而可能會引起一些疾病，趕緊來了解下桂圓的副作用吧。

1、桂圓吃多了容易上火，虛火旺盛的人是不能食用太多的。

2、對于便秘的人，也不宜多吃桂圓，桂圓吃多了易上火，更易便秘。

3、孕婦更不宜吃桂圓，因為孕婦因懷孕后本身體質偏虛，而且大便干燥，口干而胎熱，不利于吃桂圓，吃多了易上火，而且更嚴重者會引起流產等。

4、陰虛但火氣較旺的人不宜食用桂圓或是喝桂圓水或湯，會引起上火或是便秘。

桂圓雖好，卻不代表其可以肆意地食用，千萬要注意其副作用，正確地避免了上面的副作用后，桂圓還是可以適當地食用的！