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桂圓紅棗蓮子湯怎么做

桂圓紅棗蓮子湯怎么做

桂圓紅棗蓮子湯的桂圓、紅棗都是甜味的藥材,所以這款湯做成甜湯就最好啦。做法其實很簡單,首先準備好桂圓、紅棗、銀耳。注意在買藥材的時候要到正規(guī)一點的藥材鋪選購,也可以根據個人的愛好選擇不同品種的藥材,也要注意不要被騙了。下面一起看下怎么做吧。

材料:桂圓8顆、紅棗10顆、蓮子二十顆、紅糖1湯匙(15克)、清水1000毫升(1升)

紅棗與桂圓也要用清水泡發(fā)后,洗凈瀝干。

材料準備好之后,準備好煮鍋,將桂圓、紅棗、蓮子倒入高壓鍋中,加入清水,倒入冰糖。然后蓋上鍋蓋,大火燒上汽后改小火,壓20-25分鐘即可。

如果想要健康點可以不加糖,但是可能味道會淡一點。但是蓮子可能會有點苦,所以加糖比較好。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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