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菜窩窩頭的營養(yǎng)價(jià)值

菜窩窩頭的營養(yǎng)價(jià)值

“多吃點(diǎn)粗糧對身體好”,已是人人皆知的健康理念。因此由粗糧制作而成的菜窩窩頭也是含有較多的營養(yǎng)價(jià)值的。那么菜窩窩頭的營養(yǎng)價(jià)值是什么呢?菜窩窩頭的營養(yǎng)價(jià)值主要有哪些呢?媽網(wǎng)百科將為大家揭曉菜窩窩頭的營養(yǎng)價(jià)值。

其實(shí)菜窩窩頭對人體有著較好的營養(yǎng)價(jià)值:菜窩窩頭含有大量的卵磷脂、亞油酸、谷物醇、維生素E、纖維素等,具有降血壓、降血脂、抗動脈硬化、預(yù)防腸癌、美容養(yǎng)顏、延緩衰老等多種保健功效,也是糖尿病人的適合佳品;菜窩窩頭含有亞油酸和維生素E,能使人體內(nèi)膽固醇水平降低,從而減少動脈硬化的發(fā)生;菜窩窩頭含鈣、鐵質(zhì)較多,可防止高血壓、冠心病;菜窩窩頭還含有微量元素硒。硒能加速人體內(nèi)氧化物分解,抑制惡性腫瘤。此外,菜窩窩頭也含有較好的纖維素,這有助于人體抵抗胃癌、腸癌、乳腺癌、潰瘍性腸炎等多種疾病。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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