關(guān)于白涼粉不健康的說(shuō)法，個(gè)人覺(jué)得，皆因食用方法不當(dāng)所致的，因此有必要說(shuō)說(shuō)白涼粉怎么吃才健康。

很多人認(rèn)為白涼粉是垃圾食品，原因有兩種，一種是對(duì)白涼粉完全不了解，還有一種是因?yàn)榘讻龇鄣纳a(chǎn)過(guò)程確實(shí)不夠健康。

針對(duì)這兩方面，我們要說(shuō)的是，吃白涼粉，就要吃純正的，不含任何不明成分的白涼粉。純正的白涼粉，是由涼粉草或者淀粉制成，是純天然健康食品。

外面售賣的白涼粉，就要盡可能的少吃，因?yàn)槲覀儾恢浪纳a(chǎn)環(huán)境如何，更不知道是否添加了有害成分。最好就是吃自制的白涼粉了。

還需要注意的是，白涼粉不可過(guò)量食用，更不可空腹食用。無(wú)論是過(guò)量食用還是空腹食用，都很容易給腸胃造成負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)期下去，就會(huì)損害到腸胃健康。