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孕婦可以吃山莓嗎

孕婦可以吃山莓嗎

孕婦是可以吃山莓的,山莓中營養十分豐富,尤其是氨基酸成分更是補充人體所需,含有豐富的活性蛋白、維生素c、氨基酸、礦物質、花青素等,而且據研究,它的營養價值是蘋果的5倍。因此孕婦吃點山莓是很有營養的,但是需要注意的是,山莓是一種寒性的食物,孕婦其實是不宜多吃的,一次吃幾顆就行了,這類寒性食物孕婦吃了會傷身,甚至影響胎兒,大家一定得注意!

山莓中還含有脂肪酸、蘋果酸等,它能夠促進蛋白質、淀粉的消化,孕期的女性容易出現食欲不振,消化不良的情況,這時候吃點山莓也很不錯呢。而且山莓可以幫助提高免疫力,對于免疫力下降的孕媽媽來說,很有必要。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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