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雪菊茶怎么沖泡

雪菊茶怎么沖泡

雪菊茶是一種天然的保健飲品,它能幫助人體調(diào)節(jié)三高,起到消脂減肥、改善睡眠質(zhì)量的作用。那么雪菊茶怎么沖泡呢?

雪菊花因?yàn)樯L(zhǎng)于高海拔的地區(qū),因此干花一般都是比較細(xì)碎,開水一沖就會(huì)散開,所以最好選擇有茶漏的水壺來沖泡。


雪菊沖飲方法簡(jiǎn)單,既可像綠茶那樣直接在茶杯中沖泡,也可以像紅茶或普洱那樣用茶壺沖泡,具體方式取決于各人喜歡。第一泡水溫應(yīng)在9095度,后續(xù)水溫在80度以上即可。另外,建議第一次用一杯四成左右的開水沖洗菊花后倒掉,除去雜質(zhì),從第二泡開始飲用。

在此也要提醒大家,高海拔野生雪菊藥性很強(qiáng),根據(jù)個(gè)人身體情況適量飲用切不可貪多哦!

以下為根據(jù)不同的需要飲用雪菊的參考用量:

1、失眠者:每天開水泡上36克,對(duì)經(jīng)常失眠者效果特別好;

2、預(yù)防高血壓、高血脂患者:一次取2-4朵沖泡,可預(yù)防高血壓、高血脂;

3、患有高血壓、高血脂患者:一次取6-8朵沖泡適用于高血壓、高血脂患者。對(duì)患有高血脂的人,一般服用15克到20克就可以直到平穩(wěn)降脂的作用。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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