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高血壓能吃咸雞蛋嗎

高血壓能吃咸雞蛋嗎

高血壓是一種比較常見的病,患有高血壓之后,在飲食上面就要格外注意了,有些食物是降壓的,有些食物是升壓的,對于咸雞蛋,它究竟是降壓還是升壓呢?

Q:高血壓能吃咸雞蛋嗎?

A:高血壓可以吃咸雞蛋,但是要適量的吃。咸雞蛋是一種風味特殊、食用方便的再制蛋,富含脂肪、蛋白質以及人體所需的各種氨基酸,還含有鈣、磷、鐵等多種礦物質和人體必需的各種微量元素及維生素,而且容易被人體所吸收。

不過,咸雞蛋的脂肪含量高于蛋白質的含量,膽固醇含量也較高,每百克約含1522毫克,中老年人多食久食容易加重和加速心血管系統的硬化和衰老。咸雞蛋含鹽量高,高血壓、糖尿病患者都不宜多食。

媽網小碎語:不少人在中老年的時候都會發現自己已經進入了“三高”人群之列,這個時候,在生活的方方面面都要注意了,尤其是飲食上面,更要多加節制,咸雞蛋雖然好吃,但是因為其中含鹽量是比較高的,所以即使再喜歡吃,也要管好自己的嘴巴,適量的吃哦!

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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