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羊棲菜的作用

羊棲菜的作用

羊棲菜是海洋給予人類的一種饋贈。它大量生長在海邊的礁石上,漁民們很輕易就能品嘗到這種美食。它不僅能填飽肚子,更重要的是對人體有較大的益處。那么,羊棲菜有哪些作用呢?

羊棲菜最重要的一個作用就是預防甲狀腺腫大。甲狀腺腫大是一種由于缺碘引起的疾病,缺碘還可能危害到兒童的智力,如果兒童在生長發育的過程中缺碘,會導致智力低下,或者出現癡呆癥,及時地吃含碘的食物很重要。羊棲菜的含碘量比一般海藻食物高10~20倍,所以,多吃羊棲菜就能解決以上問題呢!

除了含有高碘,羊棲菜還是降“三高”的保健食品。羊棲菜含有豐富的多糖,多糖不僅具有抗腫瘤的作用,還有促進造血功能和增強免疫功能的功效,防止血栓形成,降低膽固醇和預防高血壓。

此外,羊棲菜是一種高纖維素的食品。食物纖維素對大便秘結有明顯好處,有效地防止肛腸疾病的發生。因此,便秘人士吃羊棲菜可以達到通便的效果哦!

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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