無(wú)花果口感甜蜜，咀嚼起來(lái)有一種粘膩的感覺(jué)，十分特別。很多人都愛(ài)吃，就算不是無(wú)花果的時(shí)令季節(jié)，人們也喜歡用無(wú)花果干來(lái)泡水喝或者是用來(lái)煲湯、做菜。那么無(wú)花果干怎么吃最好呢？

一、無(wú)花果干可以用來(lái)煲粥

準(zhǔn)備幾個(gè)無(wú)花果干，洗凈，切片，然后參入適量的糯米。熬煮成粥。可以促進(jìn)消化，保養(yǎng)腸胃。 

二、無(wú)花果干可以用來(lái)煲湯

準(zhǔn)備少量的熟肉，切絲，然后和無(wú)花果干一起放入鍋里煮。出鍋時(shí)候撒上適量咸鹽即可。這樣的湯可以有效治療慢性腸炎，胃炎，有良好的調(diào)理腸胃作用。 

三、無(wú)花果干可以用來(lái)做菜

無(wú)花果干和洗干凈的西瓜皮（切絲）涼拌成菜，口感清爽，味道獨(dú)特。

四、無(wú)花果干可以用來(lái)泡茶

無(wú)花果干切碎，炒至半焦。每次10g，加白糖適量，用沸水沖泡，代茶飲。本品能健脾胃、助消化。用于脾胃虛弱，消化不良，飲食減少，便溏腹瀉等。