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喝白茶的注意事項有哪些

喝白茶的注意事項有哪些

喝茶是一件人生樂事,不少人對于茶都是情有獨鐘的,在繁忙的工作中,愛茶的人總會忙里偷點閑,窩在自己的小世界里,泡上一杯好茶,細細的品味茶中的滋味!茶的種類有很多,其中白茶是受眾人喜愛的茶種之一。那么,在喝白茶的時候有哪些需要注意的事項呢?

白茶的注意事項一:白茶用量,一般每人每天只要5克就足夠,老年人更不宜太多。其他茶也是如此,飲多了就會“物極必反”,反而起不到保健的作用。這里還要給大家提個醒,腎虛體弱者、心動過快的心臟病人、嚴重高血壓患者、嚴重便秘者、嚴重神經衰弱者、缺鐵性貧血者都不宜喝濃茶,也不宜空腹喝茶。否則可能引起“茶醉”現象。

白茶的注意事項二:白茶宜常飲,不宜間斷。白茶的保健作用屬細水長流,不可間斷,否則,難以起到功效。古代名醫華陀在《食論》中提出了“苦茗久食,益思意”的論點。茶還要擇時而飲,不宜盲目飲用。俗話說:“飯后茶消食,午茶長精神。”飯前與臨睡前這段時間,就不宜飲茶。

白茶的注意事項三:飲用白茶,不宜太濃,一般150亳升的水用5克的茶葉就足夠了。水溫要求在95℃以上,第一泡時間約5分鐘,經過濾后將茶湯倒入茶盅即可飲用。第二泡只要3分鐘即可,也就是要做到隨飲隨泡。一般情況一杯白茶可沖泡四五次。

白茶的注意事項四:白茶性寒涼,對于胃“熱”者可在空腹時適量飲用。胃中性者,隨時飲用都無妨,而胃“寒”者則要在飯后飲用。但白茶一般情況下是不會刺激胃壁的。

媽網小碎語:大家在喝白茶的時候,一定要注意適量的飲用哦,還有就是要好好的了解一下關于白茶的飲用宜忌,要知道自己到底適不適合喝白茶,大家喝茶就是為了享受,如果沒有注意這些問題,享受不成,反而對身體造成傷害,那可就得不償失了!

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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