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吃綠豆涼粉要注意什么

吃綠豆涼粉要注意什么

綠豆涼粉口感清涼爽滑,又具有解毒消暑的作用,還不用擔(dān)心發(fā)胖的問(wèn)題,那么我們是不是可以肆無(wú)忌憚的吃呢?如果你真的這樣認(rèn)為呀,那就大錯(cuò)特錯(cuò)了。

綠豆涼粉是用綠豆淀粉為主要原料做成的,即便再怎么好吃,也改變不了它的本性,一是屬?zèng)鲂?,二是難消化,單看這兩點(diǎn),我們就不能夠多吃了,要注意控制食用量。

那么吃綠豆涼粉還要注意什么呢?

1、不宜空腹食用。夏季人體經(jīng)常會(huì)感到食欲不振,不想吃飯,這時(shí)候千萬(wàn)不要把綠豆涼粉當(dāng)飯吃,會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān),引起腹痛癥狀的。

2、不可放置太久。一般來(lái)說(shuō),我們更建議吃自制的綠豆涼粉,外面售賣的涼粉因?yàn)榉胖锰靡呀?jīng)滋生不少細(xì)菌了,經(jīng)常吃于人體不利。即便是自制的綠豆涼粉,在做好后也要盡快吃完,不要放置太久,更不要隔夜。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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