荷葉灰減肥有副作用嗎？這個(gè)是毋容置疑的，當(dāng)然是有的。畢竟荷葉灰是一種中藥，是藥三分毒嘛。

但是荷葉灰的副作用很小，一般都無(wú)需太重視，但是有些禁忌還是需要注意的。

荷葉灰的禁忌

1、荷葉灰不是把荷葉用明火一燒就可以的，它需要密封煅燒，要藥燒至外部焦黑，里面焦黃為度，使藥物表面部分炭化，里層部分還能嘗出原有的氣味。若你購(gòu)買(mǎi)的荷葉灰是明火燒成的，那么不但無(wú)效，而且還有致癌的風(fēng)險(xiǎn)。

2、月經(jīng)期間要停服，同時(shí)喝荷葉灰的同時(shí)不要與紅糖同服，以免糖分與味道略咸的荷葉灰沖突，造成嘔吐情況發(fā)生。

3、荷葉灰減肥不要長(zhǎng)期服用，一般建議服用一個(gè)月看效果再?zèng)Q定是否要繼續(xù)服用。

總而言之，荷葉灰是一種中藥，若用來(lái)減肥的話，必須要選擇正確的服用方法，最好在食用的時(shí)候搭配米粥送服，這樣做能保護(hù)好胃。