桂圓味甜滋補作用好，但是不是你想吃就能吃！桂圓是一種滋補水果哦，味道鮮甜，深受大人小孩的喜愛呢。還有不少人會利用桂圓干來燉湯、煮粥，這樣做成的湯或者是粥自有一股清香甜鮮，同時又滋補有營養。雖說桂圓滋補作用好，但是也并不是每個人都適合吃桂圓的哦，在吃桂圓的時候要注意桂圓本身的性質，還有要看看地域和個人體質。那么桂圓適合哪些人吃呢？萬能的媽網百科馬上為大家揭曉。

桂圓適宜以下人群食用：

1、失眠的人：桂圓有安神補血，充實腦力的功效。

2、氣血不足、婦女經期及產后：桂圓有補血補氣功能。

3、腦力衰退、體弱：桂圓可安神補血，快速恢復體力。

4、上班族：工作壓力大、容易失眠或記憶減退。

5、學生：常熬夜、讀書精神耗損，多吃桂圓肉可增強記憶力，避免腦力衰退有很好的功效。

6、減肥的人：尤其怕減肥減錯地方（可能胸部變小），白天多吃桂圓肉，可達到豐胸的目的。