市面上有各種各樣的減肥產品，對女性朋友們也充滿著誘惑，現在流行一種酵母減肥法，酵母是供人們使用的一種真菌、微生物，含有多種營養物質，不僅可以被食用，而且可以當做藥用。酵母沒有直接的減肥功效，但是可以起到讓人沒有饑餓感的作用。所以，很多人傾心于酵母，把它當做減肥的好食品。

酵母減肥的具體方法：

1、在早餐中，把10克左右的食用酵母倒入豆漿中，然后攪拌均勻，除此之外，再加上一個蘋果；

2、在午餐中，把10克食用酵母放在大概300ml的果汁中，攪拌均勻，喝掉，再加上一個蘋果；

3、晚餐，150克的酸奶，加上10克的食用酵母，然后可以再加上一個水果。一日三餐這樣吃就可以了。