人流后因為各種原因導致的人流后月經不調，對女性健康會產生不良影響。人流后月經不調怎么辦？有什么辦法可以解決月經不調的困擾嗎？

1、精神壓力不要過大，保持心情愉悅

人流對于女性的影響還在于心理變化，很多女性思想緊張，恐懼這種不良的精神因素就會造成月經不調，從而出現了閉經。

2、人工流產，可一不可二

人流做多了對子宮的傷害是非常大的，情非得已有了一次流產經歷，往后的房事就要謹慎，做好避孕的安全措施，避免第二次流產。

3、注意衛生、觀察出血情況

如果人流后收到了感染，一定要把感染控制住。同時還要觀察出血情況。人流術后流血超過一周以上，甚至伴有下腹痛、發熱、白帶混濁有臭味等異常表現，就應及時到醫院復查診治。

4、注意休息，加強營養

人流術后應臥床休息2—3天，以后可下床活動，逐漸增加活動時間。在人流后半月內不要從事重體力勞動和下冷水勞動，避免受寒。注意增加營養，增強機體對疾病的抵抗力，促進受損器官的早日修復。人流術后，應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。