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碎米芽菜可以天天吃嗎

碎米芽菜可以天天吃嗎

對于愛吃咸菜等腌制品的人來說,真的是對碎米芽菜這類咸菜毫無招架之力,那辣味真的是辣到心里去,下飯喝粥都大愛,簡直是停不下口有木有!碎米芽菜固然是好吃,那么碎米芽菜可以天天吃嗎?吃多了會怎樣呢?

碎米芽菜的味道是偏咸味重,吃進嘴巴辣辣的,所以吃多了很容易上火,如果每天都吃碎米芽菜,忽略到其他營養素的吸收,這是非常不明智的做法哦。另外對于從外邊買回來的碎米芽菜更是如此,偶爾吃幾次就好了,每天吃對身體不好,畢竟這種加工過的咸菜含有一定的亞硝酸鹽,經常食用對身體不好。

媽網百科建議,對于這樣的腌制品,還是要控制進食的量,一個星期吃上幾頓就可以了,不要每天都吃。另外建議食用碎米芽菜之后多吃點含有維生素C的蔬果吧,大蒜、茶葉都可以降低亞硝酸鹽含量。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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