荷葉粉蒸肉不僅香味濃重、沁人心脾，而且口感酥爛滑嫩，完全是色香味俱全的美食。但荷葉粉蒸肉的熱量高不高呢？適合減肥的人吃嗎？想知道荷葉粉蒸肉的熱量是多少嗎？媽網(wǎng)百科這就為您解答！

1、荷葉粉蒸肉每100克的熱量是359.96大卡，其中含碳水化合物16.33克，脂肪30.06克，蛋白質(zhì)6.43克，纖維素0.75克。

2、荷葉粉蒸肉較為清淡，熱量較低，減肥期間只需除去明顯的脂肪、油脂即可食用。

3、由于肉類脂肪可提供較多的熱量，像100克肥豬肉可提供熱量830千卡。建議各位愛美的MM在減肥期間盡量少吃荷葉粉蒸肉當中的五花肉。