荷葉粉蒸肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常多，就拿荷葉來(lái)說(shuō)吧，它不僅含有蓮堿、原荷葉堿和荷葉堿等多種生物堿及維生素C，另外，還含有檸檬酸、蘋(píng)果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分，這些成分都是對(duì)女性美容非常有益的。而五花肉更是蛋白質(zhì)非常豐富的食品。

1、荷葉中的生物堿有降血脂作用、抗自由基、抑制高膽固醇血癥和動(dòng)脈硬化等藥療、食療功效，而且還具有抗有絲分裂的作用，有較強(qiáng)的抑菌效果。

2、維生素C能促進(jìn)骨膠原的生物合成，利于組織創(chuàng)傷口的更快愈合。還可以促進(jìn)氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長(zhǎng)肌體壽命。

3、五花肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，并提供血紅素（有機(jī)鐵）和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。

4、五花內(nèi)還有較多的維生素B1、B2、尼克酸等，每100克五花肉含維生素B1 0.53毫克、B2 0.12毫克、尼克酸4.2毫克。