分娩及月子時也需要注重乳房護理，不能忽視哦！

分娩乳房

當寶寶出生、胎盤娩出，雌性激素和孕激素的水平就會驟降。沒有了孕期激素的抑制作用，泌乳素就開始指揮制造乳汁的工作了。

通常在2～3天之后，乳汁才會有。在這期間，乳房會生產初初乳。

跡象與征兆：剛剛分娩之后，媽媽通常不會注意到自己的乳房有什么變化。即便當寶寶開始吸吮，吃到了初乳，媽媽的乳房也不會有特別的感覺。但是一旦兩三天后奶水下來了，乳房內部就會感覺充滿了奶水一樣，寶寶在吸吮的時候，乳房會出現下奶的感覺，麻癢癢的。奶水過多時，還會有一點脹痛。

需要做什么：盡早讓嬰兒吸吮，是促使奶水盡快產生的最好的方法，同時，也可以避免乳房充血。要想讓乳汁充沛，分娩后的媽媽最需要的就是良好的休息，以及勤快的哺乳。

月子乳房

由于乳房的尺寸及重量均增加，因此應穿著合身舒適的棉質胸罩。每天應更換干凈的內衣;如果您使用胸墊來防止乳汁滲出沾濕衣服的話，應避免選購有塑膠邊或支撐的胸墊。每次喂奶后或濕透時即應更換胸墊。

每次哺乳前或后不需要刻意清潔乳頭，這樣做既可以保護乳房皮膚，也可以讓寶寶吃進一些有益菌，同時記住在您穿上胸罩之前最好先讓乳房風干一下，并記住在每次哺乳前應記得洗手以預防感染。