31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

土豆牛腩飯的做法

土豆牛腩飯的做法

土豆很多人都愛吃,土豆不但健脾利濕,解毒消炎之功效,也是美容的佳品。牛腩富含高蛋白質(zhì),所含的肌氨酸比任何食物都高。二者結(jié)合,再加上米飯即成了一道香噴噴的土豆牛腩飯。那么,對于這道飯菜結(jié)合的土豆牛腩飯,它是怎樣烹飪的呢?

做法一

食材:五香牛腩100g、土豆100g、西芹50g

輔料:油適量、鹽適量、雞粉適量、辣牛肉湯適量、糖適量

步驟:

1、土豆去皮后切長條塊,熟的五香牛腩切大塊,西芹削去外皮的筋后切細(xì)條;

2、熱鍋冷油放入土豆,翻炒均勻后放入水,下入辣牛肉湯,蓋蓋大火燜至土豆熟軟;

3、放入牛腩和芹菜段,炒至芹菜變色,加入鹽,糖和雞粉即可;

小貼士:辣牛肉湯是買五香牛肉時附送的辣湯,主要是牛肉老湯,辣油,糖,牛腩還有膠質(zhì),放入太早會化到湯里

做法二

食材:牛腩 、土豆 、洋蔥 、西紅柿 、姜片2片、 蒜瓣3 、八角1個、 干辣椒3 、生抽、 番茄沙司 、料酒 、大蔥1

步驟:

1、準(zhǔn)備好砂鍋,切好牛腩,切好土豆,切好西紅柿,番茄沙司,蒜瓣3個、八角1個、干辣椒23個,生抽,姜片,大蔥切斜斷;

2、沸水里煮牛腩,倒少許料酒,煮10分鐘撈起,切點洋蔥;

3、倒油,爆姜片、大蒜瓣、番茄、洋蔥、八角、干辣椒,接著再放土豆,最后倒入牛肉

4、放番茄沙司,倒少許生抽,放鹽,加上熱水,高壓鍋壓10分鐘。

5、淋上去,配上煲仔飯的鍋巴,每一滴汁兒都那么入味!

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調(diào)味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結(jié)果
主站蜘蛛池模板: 免费a级黄色片 | 99影视在线视频免费观看 | 黄色的视频免费观看 | 一级做a爱片性色毛片 | 黄色18网站 | 免费视频aaa | 九九热色 | 人人做人人看 | 欧美一级成人一区二区三区 | 在线观看国产一区二区 | www.91操| 欧美aⅴ在线观看 | 国产影院在线观看 | 成人在线观看一区二区 | 欧美性成人 | 国产精品久久久久久久久久久久久久久 | 国产午夜精品久久久久 | 视频一区国产 | 久久精品视频日本 | 欧美日韩精品不卡一区二区三区 | 日本68xxxx| 国产精品久久久久久久久久东京 | 欧美不卡视频在线观看 | 国产精品久久久不卡 | 99日韩精品视频 | 成年人在线视频观看 | 成人国产精品一区二区毛片在线 | 特级黄aaaaaaaaa毛片 | 亚洲国产精久久久久久久 | 久久久久一本一区二区青青蜜月 | 黄色片网站在线播放 | 久久国产精品系列 | 久久日韩在线 | 国产成人av免费看 | 91嫩草丨国产丨精品入口 | 精品国产91久久久久久浪潮蜜月 | 狠狠干最新网址 | 国产精品视频免费在线观看 | 性爱免费在线视频 | 午夜精品区 | 曰韩黄色片|