相信廣大朋友在了解過石決明和決明子的功效與宜忌人群后，應該會好想知道石決明和決明子的食療方法有哪些吧？別著急，媽網百科這就為大家詳細說說這兩種藥物的食療方法。

石決明的食療方法：

1、天麻石決明豬腦湯

材料：豬腦1個、天麻10克、石決明15克。

做法：將山3味同放鍋中，加水適量，以文火燒1小時，燉成厚羹撈去天麻、石決明即可。食腦，喝湯。可分2-3次食完。宜常服。

功效：降血壓，止眩暈、胸悶、心煩、失眠、多夢、舌質嫩紅、苔少、脈細數。若頭痛而脹者，加鉤藤15克、菊花9克、頭痛、嘔吐者，加竹茹10克、法夏9克、大便秘結者，加大黃9克。

2、石決明粥

材料：石決明30克、粳米100克。

制作：將石決明打碎入砂鍋內，加水500毫升，猛火先煎1小時，去渣取汁，加入粳米，再加水400毫升，煮為稀粥。每日早晚溫熱食，5-7天為一療程。

療效：平肝潛陽，清熱明目。適用于高血壓以及目赤翳障、青盲雀目、視物模糊等。主治高血壓。

決明子的食療方法：

1、補肝明目：決明子一升，蔓荊子二升，以酒五升煮，曝干為末。每飲服二錢，溫水下，日二服。

2、目赤腫痛：決明子炒研，荼調敷兩太陽穴，干則易之，一夜即愈。

3、癬瘡延蔓：決明子一兩為末，入水銀、輕粉少許，研不見星，擦破上藥，立瘥。