艾葉泡腳是一種保健的方法，所以泡的方法很重要，用的方法對(duì)了就能改善肺功能、除黑眼圈。但是方法錯(cuò)的話，可能會(huì)讓自己的身體機(jī)能有所下降哦，那么你還敢亂來嗎？

艾葉泡腳的方法如下：

1、準(zhǔn)備鮮艾葉50克，如果是曬干的艾草則30克；

2、然后加水1500毫升煮開；

3、滾15分鐘左右，撈去艾葉；

4、把水倒出就可以了。

直接待水溫降至45℃時(shí)就可以浸泡雙腳啦，但是需要注意的是不要為了讓它快速降溫參冷水進(jìn)去哦。如果在泡的過程中水冷了，可以再加艾葉水，反復(fù)地?zé)崤荨０~泡腳的時(shí)候還要注意保暖哦，不要邊冷還邊泡，所以在泡的時(shí)候，不妨穿件外套吧，特別是現(xiàn)在這么冷的天；還要注意不要在寬敞通風(fēng)的地方泡，以免熱氣散失。