中藥石決明的營(yíng)養(yǎng)成分主要有碳酸鈣，亦含有機(jī)質(zhì)和少量的鎂、鐵、硅酸鹽、硫酸鹽、磷酸鹽、氯化物和極微量的碘。煅燒后碳酸鹽分解，產(chǎn)生氧化鈣，有機(jī)質(zhì)則被破壞。下面，媽網(wǎng)百科為大家一一分析中藥石決明的營(yíng)養(yǎng)成分。

1、碳酸鈣是碳的一種碳酸鹽化合物，是一種無(wú)機(jī)化合物，是眾多補(bǔ)鈣制劑中的一種。碳酸鈣含鈣量高達(dá)40%，副作用小，價(jià)格也相對(duì)比較便宜，吸收率較高，可以達(dá)到與牛奶相似，是全國(guó)人民易于接受而廣泛應(yīng)用的一種鈣制劑。

2、鎂是一種參與生物體正常生命活動(dòng)及新陳代謝過(guò)程必不可少的元素，具有維護(hù)胃腸道和激素的功能，另外，鎂也是重要的神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)，它可以讓肌肉放松下來(lái)；與含鈣食品一同補(bǔ)充，能促進(jìn)鈣的吸收。

3、鐵可以促進(jìn)人體發(fā)育；增加對(duì)疾病的抵抗力；調(diào)節(jié)組織呼吸，防止疲勞；構(gòu)成血紅素，預(yù)防和治療因缺鐵而引起的貧血；使皮膚恢復(fù)良好的血色。

4、碘是人體的必需微量元素之一，有“智力元素”之稱。碘可以促進(jìn)生物氧化，甲狀腺素能促進(jìn)三羧酸循環(huán)中的生物氧化，協(xié)調(diào)生物氧化和磷酸化的偶聯(lián)、調(diào)節(jié)能量轉(zhuǎn)換。