養生有理可尋，媽網百科科普吃麥冬的好處！秋冬季節最適合進補了，一般來說很多人都會選擇比較溫和滋潤的藥材來進補，麥冬就是很不錯的選擇。在干燥的季節里多吃麥冬能滋養肺部，還能很好的保養皮膚哦。當然除此之外，麥冬的好處多著呢，想知道吃麥冬有什么好處，那么接下來的內容就不要錯過了哦。

【滋陰養肺】

秋冬季節的天氣往往空氣非常的干燥，容易讓人上火，這樣的天氣對肺部的損害比較大，秋天多吃麥冬能夠很好的滋養肺部，同時還能夠起到養胃的作用，尤其是腸胃功能不好的人平時更加注意多吃些麥冬。

【美容養顏】

麥冬里面含有多種對人身體有益的營養成分，能夠幫助人滋養肺部，愛美的mm想要在秋冬季節里面做好肌膚的保養工作，吃麥冬也能幫助你哦，因為多吃麥冬能保養皮膚，給肌膚一個很好的滋補作用。常時間吃麥冬能夠使面部紅潤有光澤，而且使頭發烏黑亮澤。

【清心助眠】

對于那些長期處于失眠狀態的人來說，麥冬無疑就是一個很不錯的助眠食物，它對心煩者也有明顯清心效果，對煩心失眠也有一定的作用。