醋泡雞蛋是一種養(yǎng)生佳品，它的食療功效有很多。其中包括有：補(bǔ)充人體營(yíng)養(yǎng)、提高人體的代謝水平、增強(qiáng)體質(zhì)、提供抗病能力等等。尤其是一些高血壓患者、糖尿病患者、睡眠質(zhì)量低的人可以試著吃些醋泡雞蛋來(lái)改善病情。然而，我們?cè)诓牧系倪x擇上應(yīng)該用米醋好還是陳醋好呢？

答案：用米醋比陳醋的效果更好。下面具體介紹它的做法：

1、將雞蛋清洗干凈，放進(jìn)容器里面，然后倒入食醋浸過(guò)雞蛋，密封保存兩天；

2、等到蛋殼軟化，僅剩下一層薄膜，用筷子刺穿雞蛋，將蛋清、蛋黃和米醋充分?jǐn)嚢杈鶆颍缓笤陟o置密封保存一天。

用法用量：一個(gè)醋蛋液可以分開(kāi)一個(gè)星期吃，每次用量大概是20-30ml，一天吃一次。在每晚臨睡前用溫水沖服，如果想口感好，可以適當(dāng)加入一些蜂蜜。