天麻燉魚頭是一道既美味又營養的藥膳食譜，這道美食對于一般人來說都是適宜的，但是在食用的時候，我們還是需要進一步的來了解一下關于它的一個飲食指南，只有在正確的指導下我們才能夠正確的食用！

對于天麻來講的話，因為它本身是溫和的性質，不膩不滯，不燥不熱，且對肝陽上亢引起的頭痛、眩暈等效果顯著，副作用極少極小，用之較其他滋補藥物更為溫馴順柔，實為補中之上品，以其治療各種虛證屢建異功。但是天麻可不是隨便吃的，如果不分體質虛實、氣血盛衰，隨便的食用天麻，就可能會造成一些不良的反應。

而對于魚頭這種常見的食材，在食用的時候，要切記不吃頭大、身瘦、尾小的畸形魚的魚頭；不吃眼睛渾濁、向外鼓起的魚頭；不吃變質魚以及死了太久的魚的魚頭等。烹調或食用時若發現魚頭有煤油味、火藥味、杏仁味以及類似氨水味、農藥味等不正常的氣味時，一定要將其丟棄，千萬不要因為舍不得而食用，這樣做的話可就是“因小失大”了！另外，一定要將魚頭烹飪熟透以后再食用！