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掛面湯的食用注意事項

掛面湯的食用注意事項

掛面湯在北方是主食,在南方是小吃。但無論是在北方還是南方,掛面湯都是常見的食品之一。那么怎么吃掛面湯效果更好,怎么吃掛面湯更美味,這些都是掛面湯的食用注意事項。

掛面湯的食用注意事項有:

1、空心手工掛面最適合中午吃,空心掛面的熱量含量很高,可以為人體提供足夠的能量,產生較強的飽腹感。

2、我們都知道營養早餐的標準是蛋白質的攝入量,早上應該吃些蛋白含量較高的食品,而掛面的蛋白質每100克占11克左右蛋白質。

3、空心手工掛面在制作的時候會加一些鹽來醒面和讓它更為勁道,吃面條的時候切忌多加了食用鹽。

4、面條要溫乎乎地吃,太熱的面對食道會有損傷,太涼則不利于消化吸收。因此在大部分時候,吃碗溫乎乎的面最合適。

5、吃面條時一定要喝湯,所謂原湯化原食。

6、掛面湯的配菜一定要選用新鮮,清潔的配菜不可選用耐煮的蔬菜做配菜。

7、掛面湯要根據是手工面和工業面的特色分別掌控火候和煮食時間,不要太爛,不熟不生為恰好。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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