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豬皮的熱量

豬皮的熱量

 豬皮的營養價值是非常高的,用它來烹飪的美味受到不少人的喜歡。豬皮中含有比較豐富的膠原蛋白,是一種非常好的補充人體膠原蛋白的佳品。那么,對于這種美容佳品,愛美人士們更想知道的是豬皮的熱量究竟有多少?下面,媽網百科就豬皮的熱量問題為大家做一個具體的介紹!

豬皮是一種蛋白質含量很高的肉制品原料。以豬皮為原料加工成的皮花肉、皮凍、火腿等肉制品,不但韌性好,色、香、味、口感俱佳,而且對人的皮膚、筋腱、骨骼、毛發都有重要的生理保健作用。豬皮的熱量是比較高的,100克豬皮的熱量相當于1.7碗米飯、9.6把通菜、4.1個蘋果、消耗385大卡熱量,需要跑步48分鐘、跳繩38分鐘、健美操82分鐘。100克豬皮里有脂肪69.7%、蛋白質30.2%。如果長期食用豬皮美食的話很可能會產生肥膩感,容易令人肥胖。

所以想要保持苗條身材的妹紙們,在食用豬皮美食的時候一定要注意把握度,美食雖好吃,也要“適可而止”哦!

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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