孕晚期要如何數胎動呢？寶寶第一次胎動的感覺可能還歷歷在目，但轉眼間，他就要出生了。寶寶在孕晚期的胎動方式變化多樣，學會如何數胎動有助于你判斷寶寶的健康狀況，特別是如果你是高危孕婦的話。通常你的產科醫生會建議你從懷孕28周開始每天數胎動，來了解寶寶的情況。但需要提醒你的是，不同寶寶胎動的次數和幅度差異會很大，最重要的是找到你的寶寶的胎動規律。如果數胎動讓你變得神經質，那你就不要那么頻繁地去數了。

你可以采用以下兩種數胎動的方法：

1、每天數3次，每次數1小時胎動的次數

第一種，每天數3次，每次數1小時胎動的次數。早、中、晚各選擇一段固定的時間來數。坐下，把腳墊高，或左側位躺下，把手放在肚子上，持續數胎動1小時。準備好紙，感受到1次胎動，就做1個記號。睡前把3次測得的胎動次數相加，然后再乘以4，得出12小時的胎動次數。你12小時的胎動次數一般應在30-40次左右。如果你屬于胎動頻繁的準媽媽，12小時的胎動次數可能會達到100次左右。

2、每天數1次，每次數1小時胎動的次數

第二種，每天數1次，每次數1小時胎動的次數。選擇一天中寶寶胎動較活躍的一段時間，盡量每天都在同一時間數胎動。坐下，把腳墊高，或左側位躺下，把手放在肚子上，持續數胎動1小時。準備好紙，感受到1次胎動，就做一個記號。你1個小時之內能感到的胎動次數很可能有五六次甚至更多。