番薯葉是紅薯的莖葉,與一般的綠葉蔬菜相似,味道非常清爽,營養(yǎng)價值也很高。下面我們就來一起看一下番薯葉應(yīng)該怎么炒吧。
其實(shí)炒番薯葉的做法非常簡單,但是要想炒出來的番薯葉更加美味,就需要一些小技巧,那么,番薯葉到底該怎么炒呢?
1、番薯葉的梗外面有一層薄薄的衣,要撕掉。指甲扎得進(jìn)梗的就是比較嫩,扎不進(jìn)的就比較老。一般梗細(xì)一點(diǎn)的就嫩一點(diǎn),梗越粗就越老。如果比較嫩的話不用撕也行,沒有那么嫩的就一定要撕掉。要是太老的話,就要整根摘了,否則炒出來會很有嚼勁哦。
2、炒薯葉一定要有蒜頭才香。
3、炒的時候要用大火,可以蓋蓋讓它變軟一點(diǎn),再接著炒。
4、如果炒薯葉不放生粉水的話,吃起來會比較糙,因?yàn)樗緛淼馁|(zhì)地就是那樣的,加了生粉水的話,會好一些,吃起來比較滑。
這就是炒番薯葉的一些小竅門,這樣做出來的炒番薯葉味道更加鮮美,口感更嫩。