目前來說，還未發現玉竹有任何的副作用。但如果食用方法不當時，可能會出現一些不良反應。

如脾虛和濕氣重的人是不宜食用的，但如果食用了，就有可能加重脾虛癥和濕癥。

還需要了解的是，吃玉竹忌過量，因每個人的體質不同，過量服用也有可能發生一些意外事故。