雖然蛋撻的營養(yǎng)豐富，且口感獨(dú)特，但是其也是不可過量食用的，過量食用會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起腸胃不適，且其還是有食用禁忌的，大家食用的時(shí)候要多多注意一下。下面，媽網(wǎng)百科就為大家介紹蛋撻的食用注意事項(xiàng)。

1、健康體質(zhì)平和質(zhì)、氣虛體質(zhì)、氣郁體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、特稟體質(zhì)、陽虛體質(zhì)、陰虛體質(zhì)、瘀血體質(zhì)等均適宜食用微波爐蛋撻。尤其是久病體虛人群更加適宜食用微波爐蛋撻。

2、心腦血管系統(tǒng)疾病患者不宜食用微波爐蛋撻。蛋撻和米飯不同，米飯熱量主要來自碳水化合物，而蛋撻則超過60%來自脂肪，而在這些脂肪中，飽和脂肪酸又占56%，專家建議預(yù)防心血管疾病的飲食——脂肪占總熱量30%以下，飽和脂肪酸不超過三分之一，所以蛋撻的成份是非常不利心血管健康的。此外，濕熱體質(zhì)的人群也是不宜食用微波爐蛋撻的。

以上就是蛋撻的食用注意事項(xiàng)了，大家食用的時(shí)候要注意一下哦。希望能幫到大家。