雖然用食鹽洗臉對臉部肌膚有好處，但也同時有副作用存在。食鹽顆粒太大，并不適合臉部皮膚。所以盡量要買專門用在臉上的鹽。另外，鹽的顆粒是不規則的，搓在臉上容易傷到皮膚，所以要輕輕地搓。雖然用食鹽洗去了油脂，但也在不同程度上對皮膚產生了刺激，所以不要每天用鹽洗臉，一周一次最多三次足夠了。而且用鹽洗臉要視不同膚質而定，皮太薄的人不要輕易嘗試。